Olimp Creatine Mega Caps 120 kapslar

Det finns många kreatinsupplement på marknaden, men kreatinmonohydrat i pulverform är den äldsta och mest välbeprövade formen som också genomgått mest extensiv forskning. Creatine Mega Caps innehåller mikroniserat kreatinmonohydrat, vilket innebär att pulvret i kapslarna är extremt finfördelat och därmed kan absorberas ännu snabbare i muskelvävnaderna.

Utmärkande fördelar med Creatin Mega Caps 1250 från Olimp Sport Nutrition:

• Smidiga kapslar – slipp krångla med pulver, mått och shakers
• Varje kapsel innehåller 1250 mg högkvalitativt kreatinmonohydrat
• Supermikroniserat för snabbare upptag
• Den dagliga maxdosen ger dig hela 5 gram kreatin

Kreatin är ett av de mest populära kosttillskotten bland professionella atleter, kroppsbyggare och andra som gillar att träna hårt. Och det har sin enkla förklaring – de märker resultat. Flertalet studier har påvisat ämnets prestationshöjande egenskaper vid explosiva kraftansträngningar. Det hjälper nämligen till att skapa ATP – muskelcellernas primära bränsle och själva grundförutsättningen för fysisk aktivitet.

Kreatin finns naturligt i många av kroppens vävnader, framför allt i skelettmuskulaturen, men även i hjärtat och hjärnan. I musklerna lagras det i form av kreatinfosfat, vars främsta uppgift är att omvandla muskelcellernas 'bränsledepåer' till rörelseenergi.

Vid snabba kraftansträngningar använder musklerna i första hand det bränsle som finns tillgängligt direkt i cellerna – så kallat ATP (adenosintrifosfat). Energin utvinns genom att ATP-molekylens ena fosfatgrupp frigörs. Restprodukten blir ADP (adenosindifosfat).

Den lilla mängd ATP som kroppen kan lagra räcker emellertid endast för en kraftboost på några få sekunder. Därefter börjar mjölksyra bildas och musklerna behöver en vilopaus för att ATP-nivåerna ska byggas upp på nytt. Men om det finns kreatinfosfat till hands kan detta donera sin fosfatgrupp till ADP och därigenom regenerera komplett ATP – omedelbart.

På så sätt får musklerna genast tillgång till ny energi, vilket gör att man kan upprätthålla samma höga intensitet under en lite längre period, exempelvis för att göra fler repetitioner vid styrketräning. Men precis som ATP är kreatin en förbrukningsvara som måste fyllas på kontinuerligt.

Kroppen kan själv producera runt ett gram kreatin under ett dygn. Det räcker gott för att klara av vardagliga sysslor, men för den som tränar hårt kan det även vara värt att kika närmare på ett kreatintillskott.

Creatine Mega Caps 1250 från Olimp Sport Nutrition är ett välproducerat kosttillskott som framställts av 99 % rent, mikroniserat kreatinmonohydrat. Det är en extremt finmald form av kreatin som musklerna lätt kan tillgodogöra sig. Att det dessutom kommer i smarta kapslar förenklar intaget ytterligare. Med Creatin Mega Caps slipper du mixtra med löst pulver och vet att du alltid får rätt dosering!

Kreatin är naturligtvis inget undermedel som 'skapar' muskler. Däremot kan det bidra med energin som behövs för att träna fram dem. Summa summarum – du måste fortfarande göra jobbet, men genom att inkorporera ett kvalitativt kreatinsupplement, såsom Creatine Mega Caps 1250, i din dagliga rutin kan du få ut mer av träningen och optimera dina resultat både på kort och lång sikt.