Thorne D-vitamin flytande 500 IE 30 ml

D-vitamin är ett essentiellt vitamin/hormon som produceras i huden genom ultraviolett strålning. Forskningen visar att många av oss kan ha brist på D-vitamin.

Särskilt utsatt är befolkningen i norr och de som inte exponeras tillräckligt mycket för sol. D-vitaminrådet (VDC) är en ideell organisation vars mål är att utbilda sjukvårdspersonal och allmänheten om D-vitaminbrist och dess hälsorisker.

De rekommenderar att spädbarn och barn under ett år får 1.000 IE vitamin D3 per dag. Detta är särskilt viktigt för ammade barn eftersom bröstmjölken innehåller väldigt lite D-vitamin. VDC säger att undantaget från detta är om ammande modern tar tillräcklig av D-vitamin (4 000-6 000 IE/dag) för att producera D-vitaminrik bröstmjölk eller att barnet utsätts för tillräckligt med solljus. De rekommenderar 600 IE/dag för barn som får mjölkersättning. VDC fortsätter med att rekommendera 1.000 IE/11 kg (25 lb) kroppsvikt/dag för barn över ett år. Barn som är 10 år och uppåt bör, enligt VDC, följa vuxen-rekommendationer. VDC rekommenderar ett genomsnitt på 5000 IE/dag av D-vitamin för vuxna. Ännu bättre anser de, är att testa sina nivåer av 25-hydroxy-vitamin D och dosera i enlighet med provsvaret. Optimala nivåer i blodet anses vara mellan 50-80 ng/mL. Thorne's D-vitamin i vätskeform är löst i en olja av medellånga triglycerider och konserverat med blandade naturliga tokoferoler (E-vitamin).

Dropparna kan blandas i mat eller vätska. Håll flaskan stilla upp och ned för att dosera ur droppkorken. Vitamin D bidrar till: normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor, normala kalciumnivåer i blodet, att bibehålla normal benstomme, att bibehålla normal muskelfunktion, att bibehålla normala tänder och immunsystemets normala funktion. Vitamin D har en roll i celldelningsprocessen.

Vitamin D bidrar till att minska risken för att ramla, vilket är kopplat till balansförlust och muskelsvaghet. Att ramla är en riskfaktor för frakturer hos män och kvinnor som är 60 år eller äldre. (Enl. EU:s förordning LexUriServ. 432/2012)