Rätt SPF för ansikte, kropp och vardag

SPF-talet beskriver skydd mot UVB-strålning, den del av solens UV-strålning som framför allt kopplas till att huden bränner sig. En SPF 30-produkt och en SPF 50-produkt kan båda vara relevanta, men valet ska ses tillsammans med hudtyp, UV-index, tid i solen och hur noggrant du applicerar.

Titta också efter UVA-symbol eller tydlig information om bredspektrumskydd. UVA-strålning bidrar bland annat till hudens åldrande och finns även när solen inte känns lika brännande. En produkt som bara kommunicerar SPF utan att vara tydlig om UVA kan därför vara svårare att bedöma.

Många använder för lite solskydd i ansiktet eftersom produkten känns kladdig, svider kring ögonen eller stör makeup. Därför kan ansikts-SPF med lättare textur, mattare finish eller parfymfri formula vara ett bättre köp än en stor kroppstub som aldrig används ordentligt.

Har du känslig hud, aknebenägen hud eller använder aktiva hudvårdsingredienser kan det vara klokt att välja en produkt där målgrupp och användning är tydligt beskriven. Läs produktfaktan: hudtyp, parfym, vattenresistens, om produkten är för ansikte eller kropp och om den passar barn.

För barn är solskyddsmedel ett komplement till skugga, kläder, solhatt och pauser från stark sol. En barnprodukt behöver vara enkel att applicera jämnt, tåla lek bättre och vara tydlig med ålder och användning.

Spray kan kännas smidigt men kräver fortfarande att produkten fördelas jämnt på huden. Kräm och lotion gör det ofta lättare att se var man har smort. För små barn är det extra viktigt att följa råd från vård, myndigheter och produktens egen användningstext.

Vattenresistens är relevant vid bad, svett och aktivitet, men det betyder inte att du kan smörja en gång och vara klar. Handduk, bad, sand, kläder och svett påverkar hur mycket produkt som finns kvar på huden.

Om du ska vara länge ute är återapplicering en praktisk fråga, inte bara en rad i produkttexten. Välj en form du faktiskt kommer använda igen: lotion, spray, stick eller kräm.

Börja med användningsområdet: ansikte, kropp, barn eller sport. Jämför sedan SPF, UVA-information, vattenresistens, parfym, hudtyp och förpackningsstorlek. En billigare produkt kan bli dyrare i praktiken om den används snabbt upp eller inte passar huden.

För vardag i Sverige kan en skön ansiktsprodukt vara det som gör störst skillnad eftersom den används ofta. För semester, strand och barn är mängd, vattenresistens och enkel applicering ofta viktigare än en lyxig känsla.

Var extra uppmärksam när UV-index är högt, mitt på dagen under sommaren, vid vatten, snö, höga höjder och om du lätt bränner dig. Vissa läkemedel och hudbehandlingar kan också göra huden mer solkänslig.

Solskyddsmedel minskar risk men ersätter inte sunt solbeteende. Om huden bränns, får blåsor eller reagerar kraftigt är det bättre att söka råd än att bara byta produkt.